3 pierres pour... Mieux gérer le stress


Le stress est une réaction physiologique et/ou psychologique à un environnement dans lequel le sentiment d’insécurité est très présent.

C’est un signal d’alarme qui indique que la limite du supportable approche.

Il y a plusieurs facteurs possibles mais le dénominateur commun est l’inconfort dans lequel tu peux te sentir angoissé.e, sous pression, agressé.e., dévalorisé.e ou encore humilié.e.

Parmi les pierres utilisées, il y a bien-sûr l’Améthyste (pierre anti-stress par excellence), la Howlite ou encore le Quartz rose, mais j’avais envie de te faire découvrir d’autres alliées qui pourraient t’accompagner.

💚 L’Aventurine

-Prise de recul - Ouverture d'esprit - Apaisement-
Elle augmente les capacités à s'aimer et à aimer les autres par l'ouverture du cœur.
En permettant de prendre du recul et favorise la prise de décision rapide.
Elle aide à calmer la colère et l'irritation.

👼 La Célestine

-Douceur - Créativité - Stabilité-
Sa douceur permet d’harmoniser ses émotions en apaisant les angoisses et les inquiétudes.
Elle aide également à surmonter le stress et le désespoir.
Elle atténue les douleurs physiques.

💙 Le Lapis-lazuli

-Expression de la vérité - Bonne humeur - Calme-
Il aide à la communication et particulièrement à dire la vérité et à l'accepter.
Il stimule la créativité et l'imagination.
C’est une pierre de réconfort qui apporte vitalité et sagesse.

Pour compléter l’utilisation des pierres, tu peux également effectuer quelques exercices respiratoires ou pratiquer la méditation, ce qui te permettra de ralentir ton rythme cardiaque, de réduire ta pression sanguine et d’apaiser ta respiration.

❓ As-tu déjà ressenti du stress au point de perdre tes moyens ?

🥰 Partage-nous ton expérience et tes astuces pour mieux gérer le stress !

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